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7℃!冷冷冷+雨雨雨!冷空气放大招,接下来的气温怕怕...

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发表于 2017-12-13 11:11:04 | 显示全部楼层 |阅读模式 IP:
这几天,大家有没有被昼夜温差折磨得不要不要的?有人穿棉袄,有人穿短袖。
65d73316ba14f52cf98702aa6ae22485.jpg 早上起床冷到怀疑人生差点连事业都可以不要了(是床先动的手!)
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好不容易鼓起勇气起床穿上秋裤出门。
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在办公司焖得快出痱子了但是脱掉大衣,走到室外阳光打在脸上又舒服到让人无法自拔。
41ff4ad0b7e6375a47edb547e23074d3.gif 晚上回家一踏出公司大楼风凌乱了我的发,必须大衣
巾帽子齐上阵最好有个人搂着挡挡风。
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有人说,“冻有咩好怕?穷,我都未惊过!”小珠子觉得,冻确实没什么好怕的!断崖式降温+下雨才可怕!
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这周,广东将开始湿冷魔法攻击!13号-14号! 新一波弱冷空气渗透 16号起! 一股较强冷空气即将袭击我省
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同时受出海冷高压后部的偏东气流影响大家知道这意味着什么吗?
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  冷空气和海风双层夹击气温断崖式下降的同时带来了雨水辅助!!也就是说明后天开始将会下雨!下雨!下雨!下雨!下雨!下雨!下雨!下雨!下雨!
  大家出门记得备一把伞哦~
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  断崖式降温什么概念?来看看未来7天的气温!▽未来最高温度只有21℃最低温度只有
5℃5℃5℃
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  5℃是什么概念?正常穿衣体温要控制在26℃那么为了保暖你要穿5℃+厚羽绒9℃+厚弹力絮棉衣5℃+棉背心4℃+厚的棉毛衫2℃=25℃“我没有很胖,只是穿得有点多”
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再加上南方没有暖气屋内屋外都湿冷湿冷的突然感觉湿冷比穷可怕多了!!
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一秒变冬天我大广东就是这么任性!断崖式的降温这个落差,从心理到生理!

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感觉从明天开始床更爱我了~每天爱我多一些~
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从周六开始到下周三,最高气温都在20度以下,最低气温全在10度以下!这是要入冬的节奏啊!
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在这条开往"冬天"的路上就是一场升温→降温→升温→降温…的循环!

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这种天气,更要注意身体!守护健康,从起床第一件事开始做起然而……你知道冬天早上醒来的第一件事应该做什么吗?
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其实,早上醒来第一件事不是穿衣服喝水!而是先“赖会儿床”

临床观察发现,清晨是冠心病突发心肌梗死、高血压等突发中风的多发时刻。其中,最危险的时候,就是我们刚刚睡醒的一刹那!

如果一睡醒就匆匆起床穿衣服,身体从长时间的休息状态,突然改变体位进入到活动状态,人体交感神经系统被迅速激活。老年人调节能力差,易发生体位高血压。

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  再者,经过一晚上的人体处于静止状态,血液粘稠度增高,血管阻塞发生几率大,也有可能会加剧供血不足,引发心脑血管疾病。
  所以说,心脏功能欠佳、有冠心病、高血压、糖尿病、动脉硬化、高血脂的人,简单一些,年龄在40岁以上的人,都要注意,早上醒来的第一件事不是马上起床穿衣服!而是“赖床”!
  先花几分钟唤醒身体在早上醒来后有一套“唤醒身体”的方法,大家可以跟着来做做。推腹2分钟双手平齐放在胸口,手掌朝下,指尖对着指尖慢慢地稍稍用力往下推至肚脐眼以下,循环着推上20次。
  提肛3分钟两腿分开与肩同宽,两手自然伸直放在大腿的两侧,全身放松自然意守肛门,一提一缩,做个两三分钟的提肛运动。
  再喝一杯水唤醒血液清晨的第一杯水非常重要,它可以唤醒你的身体,告诉你新的一天要开始了。
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  建议大家在床头放一杯温水,怕冷掉的可以放暖瓶随喝随倒,也可以放个保温杯,上面的唤醒操做完之后,喝一杯温水,有需要早上起来服药的也可以顺便把药吃了。
  打开床头灯唤醒眼睛如果上面两件事做完了还觉得困,就可以伸手把床头灯打开,天气好就把窗帘拉开,见见光,很快就会觉得精神满满不想赖床咯~
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  起床第一个动作,你做对了吗?好啦,以后可以光明正大地赖床啦!
  重点来了高州的天气会是怎么样?冷冷冷冷冷
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  来源:综合网络                

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发表于 2017-12-13 11:35:22 | 显示全部楼层 IP:
好怕冷啊
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发表于 2017-12-13 12:01:21 | 显示全部楼层 IP:
又要做起床困难户了

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发表于 2017-12-13 12:20:44 | 显示全部楼层 IP:
快使用暖宝宝

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发表于 2017-12-13 14:11:33 | 显示全部楼层 IP:广东深圳
天气预报,听听就好。
  • TA的每日心情
    奋斗
    2018-12-11 00:22
  • 签到天数: 7 天

    [LV.3]偶尔看看II

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    发表于 2017-12-14 01:19:49 | 显示全部楼层 IP:
    有咁冷吗?早几天说降温到4度,害得俺带着羽绒服到广州,热死人。

    该用户从未签到

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    发表于 2017-12-14 16:16:59 | 显示全部楼层 IP:广东茂名
    信不信由你。
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